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REFLEXIONES

Fundador y Director Técnico IPEFC - Ejercicio y Cáncer

Lo que si sabemos de ejercicio para la osteoporosis

En relación a la osteoporosis y el ejercicio físico aun seguimos teniendo muchas preguntas pero ya existen muchas certezas. Muchas de ellas las encontramos en este libro, que tuve la suerte de escribir junto a mi amigo y compañero Carlos Lloret. En este libro tenemos muchas certezas y está compuesto de muchos cómo y muchos por qué. Esta hecho de entrenadores para entrenadores. Para aquellos que intentamos trasladar la ciencia al día a día de las sesiones de entrenamiento. En este libro de ejercicio físico y osteoporosis desarrollamos capítulo a capítulo todo lo necesario para intervenir de forma efectiva en el continuo de la salud ósea.

Te dejo el enlace del libro aqui: www.ejercicioyosteoporosis.com

REFLEXIONES

Percepción de la mejora

Cuando una persona sedentaria comienza a hacer ejercicio siempre existe una distancia entre su capacidad real y lo que realmente percibe que es capaz de hacer.

REFLEXIONES

Imprescindible en ejercicio y cáncer 2/2

Por el contrario, tenemos bastante más problemas con los estímulos de tipo cardiorrespiratorio y para completar la cantidad de actividad física necesaria para impactar de forma positiva en la estos sistemas.

Esta es la página oficial para profesionales del IPEFC

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